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En quête d'un monde sans restrictions alimentaires

J’ai toujours su que je voulais travailler dans le domaine de la santé… mais il m’a fallu un peu de temps pour trouver ma voie.

Et puis un jour, la diététique s’est imposée comme une évidence.

L’alimentation fait tellement partie de notre quotidien qu’on oublie parfois l’essentiel. C’est là que j’interviens.

J’ai choisi de suivre un BUT Génie Biologique – option Diététique et Nutrition, une formation à la fois scientifique et humaine.

J’y ai appris à construire un équilibre alimentaire sans frustration, sans restriction, en tenant compte de la réalité de chacun.

J’ai aussi pu me former à deux domaines qui me passionnent : la nutrition du sportif et l’accompagnement des troubles du comportement alimentaire.

Aujourd’hui, j’ai une conviction forte :

     Se priver n’est jamais une solution.

Mon objectif, c’est de t’aider à retrouver une alimentation saine, sereine et gourmande, adaptée à ton mode de vie.

Mon écoute, ma bienveillance et mon goût pour la recherche sont mes plus grandes forces pour t’offrir un accompagnement vraiment personnalisé.

Mes objectifs

T’aider à te sentir mieux dans ta peau... et dans ton assiette

Mon objectif, c’est de t’accompagner avec bienveillance vers une alimentation qui te fait du bien — au corps comme à l’esprit.

Concrètement, je suis là pour :

T’aider à trouver les solutions qui te conviennent

Te proposer des conseils personnalisés, selon ton mode de vie, tes habitudes et tes envies

Te guider vers une alimentation plaisante et accessible, pour la maintenir dans le temps

Te partager mes connaissances sur l’alimentation et la santé

T’initier à l’auto-bienveillance

T’aider à développer une relation saine avec ton alimentation et avec ton corps

Mon fonctionnement

Je pars de tes connaissances et de tes besoins

Pour te proposer des pistes d’améliorations. Mon but est de t’aider à atteindre tes objectifs à ton rythme, et avec des solutions durables

Je reste disponible

En cas de besoin, je suis joignable par mail ou par WhatsApp !

Je te propose un suivi 100% adapté

À ton mode de vie, à tes habitudes et à tes besoins. Nous fixerons ensemble des micro objectifs afin d’atteindre tes objectifs finaux pas à pas.

Une écoute totale et bienveillante, sans jugement

Je t’aide à comprendre quels sont les obstacles à l’atteinte de tes objectifs, puis on travaille ensemble pour trouver des solutions qui te conviennent. Après ta consultation, tu reçois un e-mail récapitulatif avec :

  • Les conseils transmis

  • Les objectifs fixés

  • La documentation dont tu as besoin (ex : des recettes, des idées d’activités physiques / sports, des fiches synthétiques ludiques et colorées à accrocher sur ton frigo, …)

  • Et plus si besoin !

Localisation présentiel

6 Allée des 4 chemins,

83130 La Garde

Téléphone

06 50 96 59 36

E-mail

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